こんにちは。gotade2です。 今日の体重は92.1キロでした。目標まであと22.6キロです。 来週からお盆休み。やばいな~。 今日は仕事帰りにプールに行こうと思っています。ただ、台風が近づいており、ちょっと微妙かも。 では、今日もがんばりましょう。
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は92.1キロ(前日比マイナス0.9キロ]でした。 目標体重まであと22.6キロです。 今日は金曜の夜でしたが、酒を飲むのを控えました。 明日は車で3時間半かけて海水浴に行ってきます。 今年初です。 4歳の長…
こんにちは。gontade2です。 今朝の体重は93.0キロでした。(前日比プラス0.2キロ) 目標体重まであと23.5キロです。 いや~、本当に連日暑いですね。 昨晩は仕事の帰り途で立ち飲み屋に寄って生中を4杯のみました。 つまみも食べたので、今朝の体重はやば…
おはようございます。 gontade2す。 もう、完全にブログをやめるつもりでしたが、未だちっちゃいちびっ子たちを見ていたら、とりあえず、年内はあきらめずにがんばろうと思い直し、再度、ブログを書き続けていくことにしました。 今朝の体重は92.8キロ。…
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス0.7キロの90.6キロでした。目標体重まであと21.1キロです。 今晩も、バナナ(2本)とプロテインだけにしました。 ただ、22時からの綾瀬はるかの新ドラマを見ながらジャイアントコーンを…
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は91.3キロでした。目標まであと21.8キロです。 今日はプラス行動は、夜にバナナ2本とプロテインだけにしたこと。 今日のマイナス行動は、昼にラーメン大盛りを食べたこと。 以上。
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス1キロの90.3キロでした。目標まであと20.8キロです。 今日は日本対ベルギーの試合を3時から見てました。 今はもう眠くて眠くてしょうがないです。 今日は特になにも前向きなことはしなかっ…
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス1キロの91.3キロでした。目標体重まであと21.8キロです。 今朝は20分程近くの公園で軽くジョギングしました。天気が良かったこともあり、すごく気持ちが良かったです。 みなさんも10分…
こんばんは。gontade2です。 みなさんどーも久しぶりです。 7月1日21:30分現在の体重は92.3キロです。目標体重まであと22.8キロです。 はい。思いっきり体重増加してます。 ダイエットもブログも続けられないダメダメな中年男だと自己嫌悪に…
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は89.8キロでした。目標体重まであと20.3キロです。 昨日のコロンビア戦興奮しましたね。 例年、ワールドカップをテレビ観戦しながらビールを飲んでましたが、昨晩は我慢しました。ですので、もうちょっと結果…
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は89.5キロで目標まであと20キロです。 一応、前日と体重が異なったので、体重計は壊れていなかったようです。 今日は父の日ということで、晩ご飯を普通に食べてしまいました。。折角、ちびっ子たちも楽しみにし…
こんばんは。gontade2です。 今朝の重は89.8キロでした。目標まで20.3キロです。 といか、昨日とまったく変わってないので、体重計が壊れたかのかと思い、2回乗りましたが、同じ数値でした。 今使っているタニタ製の体重計はかれこれ15年近く使っ…
こんばんは。gontade2です。 今朝の重は89.8キロでした。目標まで20.3キロです。 先週末に飲み会3連チャンして、自暴自棄になってた割には体重が増加していなかったので、ちょっとホットしました。ギリギリセーフです。 確実に90キロ代だと思って…
こんばんは。gontade2です。 ブログを更新するのは約1週間ぶりでしょうか。 正直、この間わたしはダイエット継続の危機におりました。 先週末の金曜日、土曜日、日曜日の飲み会3連チャンが続き、正直、ダイエット失敗のプロらしく、マイルールを無視した生…
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス0.4キロの88.8キロでした。 目標体重まであと19.3キロです。 ロトリガ(EPA/DHAの製剤)をはじめてからなんとなく体調が良いです。 もともと脳に良いイメージどおり、なんとなく頭もスッキ…
おはようございます。gontade2です。 今朝の体重は前日比プラマイゼロの89.2キロでした。目標体重まであと19.7キロでした。 今朝は体重変わっていませんでした。正直、ちょっとでも減ってて欲しかったのですが。 さて、今朝は皆さんにダイエットの新…
おはようございます。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス0.3キロの89.2キロでした。目標体重まであと19.7キロです。 昨日、一昨日と体調を崩してしまいブログを休んでしまい申し訳ありませんでした。 ちょっと、ちびっ子たちの風邪がうつ…
こんばんはgontade2です。 今朝の体重は前日比プラス1.6キロの90.7キロでした。目標体重まであと21.2キロです。 昨晩は急遽職場の同僚と飲みにいくことになり、つまみを制限し、炭水化物をとらなかったにもかかわらずこの増量。前日の2日分のマ…
おはようございます。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス0.8キロの89.1キロでした。目標体重まであと19.6キロです。 晩ご飯の置き換えダイエット2日目でしたが体重にも効果がでています。 ただ、昨晩は本当に空腹で本当にしんどかったで…
おはようございます。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス1.4キロの89.9キロでした。目標体重まであと20.4キロです。 昨日、宣言したとおり、昨晩はプロテインと炭酸水のみにしました。結果、90キロの大台を約2週間ぶりにきりました。…
おはよございます。gotade2です。 今朝の体重は前日比マイナス0.1キロ減の91.3キロでした。目標まであと21.8キロの減です。ほぼ変化なしです。外食ばかりだったのでもう少し増えていると思いましたが、何とかとどまりました。 私の目標は年内(約…
こんばんは。gontade2です。 昨日はブログを休み申し訳ありませんでした。 今朝の体重は前日比プラス0.8キロの91.4キロでした。目標体重まであと21.9キロです。目標から日に日に遠ざかっていきます。。。 ストレスはダイエットに悪いのは皆さんご…
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は前日比+0.5キロの90.6キロでした。目標まであと21.1キロです。昨日はイベント日(息子の誕生日)ということもあり、いつもよりカロリーをとったのですが、思ったよりは増加しなかったというのが印象です…
こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス0.1キロの90.1キロでした。目標まであと20.6キロです。ほぼ変化無しでした。残念ながら昨日は仕事が遅くなり筋トレはできませんでした。 今日は長男の誕生日(4歳になりました)だったの…
おはようございます。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス0.1キロで90.1キロでした。目標まであと20.6キロです。昨日からほぼ変化なしです。 昨日は夕飯後に今週1回目の運動として、小一時間程ジョギング(とっていも半分はあるきました…
おはよございます。gotade2です。 今朝の体重は前日比マイナス0.2キロの90.2キロでした。目標体重まであと20.7キロです。微減ですね。 今週は仕事で帰りが遅いためまだ運動ができてません。今日は木曜日なので週3の運動を達成すべく何とか時間を…
おはようございます。gontade2です。 今朝の体重は前日比0.2キロ減の90.4キロでした。目標体重まであと20.9キロです。 昨日は特に運動はしませんでしたが、余計な間食もしなかったので、微減というところでしょうか。 さて、今日からセルフチェッ…
おはようございます。 gontade2です。 今日の体重は前日比マイナス1.1キロの90.6キロでした。目標まであと21.1キロです。 先週末の飲み会以降急激に体重増加した分、週明けは急激に体重減少したところですかね。 ここからはそんなに急に体重は減…
こんばんは、gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス0.1キロ減の91.7キロでした。目標体重まであと22.2キロです。 ダイエットを開始時より、体重が増えてしまい、目標減量も22.2キロになってしまいました。 まっ、しゃーないです。ゾロ目…
こんばんは。gontade2です。 日曜は休みだからブログを結構更新しようと思っていましたが、なかなか難しいですね。 さて、今朝の体重は前日比1.1キロ増の91.8キロでした。 正直、なんでこんな増えたかわからないですが、強いて言えば、昼にうどんを2…