こんにちは。gontade2です。 今朝の体重は前回比+1.3キロの91.9キロでした。 目標体重まであと22.4キロです。 う～～む。痩せません。夜寝る前に走っているんですけどね。 原因は週末の例外食事メニューだというのはわかっているのですが。（例外メニューに…

こんにちは。gontade2です。 今朝の体重は90.6キロ（前回比－0.9キロ）でした。 目標まであと21.1キロです。 昨日はお昼にプロテインゼリーではなく、ダイエットゼリーを飲んだのが良かったのか、結構減りました。 何とか週末キープし、月曜の朝には８０キロ…

こんにちは.gontade2です。 今朝の体重は91.5キロ（前回比－0.2キロ）でした。目標体重まであと22キロです。 う～～む。中々体重が減らないですね。朝、がっつり食べているからでしょうか。。 今日もお昼はバナナ２本とプロテインゼリーのみだったのですが、…

こんにちは。gotande2です。 今朝の体重は91.7キロでした。目標まであと22.2キロ減です。 新ダイエット継続中ですが、中々９０キロを切ることができません。 昨晩も寝る前にジョギングをしましたが、来月７日のハーフマラソンを 目指してがんばりたいと思い…

こんにちは。gontade2です。 今朝の体重は93.1キロ（前回比＋2.1キロ）でした。目標体重まであと23.6キロです。 う～～む。週末だいぶリバウンドしてしまいました。 金曜の夜と土曜に避けられない飲み会があったのが原因ですが、炭水化物はとらずに気をつけ…

こんにちは。gotnade2です。 今朝の体重は91.0キロでした。目標まであと21.5キロです。 今朝は微減ってところです。 やっと８０キロ台が見えてきました。 週末を何とか新ダイエットで乗り越えたいと思います。 では、今日もがんばりましょう。

こんにちは。gontade2です。 今朝の体重は91.2キロ（前日比変化なし）でした。目標体重まであと21.7キロです。 新ダイエット継続中です。比較的朝食はがっつり食べるので１５時位までは比較的余裕ですが、やはり夕方から夜はしんどいですね。 昨晩もしんどか…

こんにちは。gontade2です。 今朝の体重は91.2キロでした。目標体重まであと21.7キロです。 新ダイエットにしてから今日で３日目ですが、正直昨晩は辛かったです。 ただし、体重は確実に落ちましたので、引き続き、がんばりたいと思います。 まずは、３ヶ月…

こんにちは。gontade2です。 今日の体重は93.2キロでした。目標まであと23.7キロです。 今日から３ヶ月間、新たなダイエットに挑戦します。 それは、プチ１日１食ダイエットです。その内容は以下のとおりです。 ・朝食は普通に食べる。 ・昼食はバナナとプロ…