こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は８９．８キロでした。目標体重まであと２０．３キロです。 昨日のコロンビア戦興奮しましたね。 例年、ワールドカップをテレビ観戦しながらビールを飲んでましたが、昨晩は我慢しました。ですので、もうちょっと結果…

こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は８９．５キロで目標まであと２０キロです。 一応、前日と体重が異なったので、体重計は壊れていなかったようです。 今日は父の日ということで、晩ご飯を普通に食べてしまいました。。折角、ちびっ子たちも楽しみにし…

こんばんは。gontade2です。 今朝の重は８９．８キロでした。目標まで２０．３キロです。 といか、昨日とまったく変わってないので、体重計が壊れたかのかと思い、２回乗りましたが、同じ数値でした。 今使っているタニタ製の体重計はかれこれ１５年近く使っ…

こんばんは。gontade2です。 今朝の重は８９．８キロでした。目標まで２０．３キロです。 先週末に飲み会３連チャンして、自暴自棄になってた割には体重が増加していなかったので、ちょっとホットしました。ギリギリセーフです。 確実に９０キロ代だと思って…

こんばんは。gontade2です。 ブログを更新するのは約１週間ぶりでしょうか。 正直、この間わたしはダイエット継続の危機におりました。 先週末の金曜日、土曜日、日曜日の飲み会３連チャンが続き、正直、ダイエット失敗のプロらしく、マイルールを無視した生…

こんばんは。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス０．４キロの８８．８キロでした。 目標体重まであと１９．３キロです。 ロトリガ（EPA/DHAの製剤）をはじめてからなんとなく体調が良いです。 もともと脳に良いイメージどおり、なんとなく頭もスッキ…

おはようございます。gontade2です。 今朝の体重は前日比プラマイゼロの８９．２キロでした。目標体重まであと１９．７キロでした。 今朝は体重変わっていませんでした。正直、ちょっとでも減ってて欲しかったのですが。 さて、今朝は皆さんにダイエットの新…

おはようございます。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス０．３キロの８９．２キロでした。目標体重まであと１９．７キロです。 昨日、一昨日と体調を崩してしまいブログを休んでしまい申し訳ありませんでした。 ちょっと、ちびっ子たちの風邪がうつ…

こんばんはgontade2です。 今朝の体重は前日比プラス１．６キロの９０．７キロでした。目標体重まであと２１．２キロです。 昨晩は急遽職場の同僚と飲みにいくことになり、つまみを制限し、炭水化物をとらなかったにもかかわらずこの増量。前日の２日分のマ…

おはようございます。gontade2です。 今朝の体重は前日比マイナス０．８キロの８９．１キロでした。目標体重まであと１９．６キロです。 晩ご飯の置き換えダイエット２日目でしたが体重にも効果がでています。 ただ、昨晩は本当に空腹で本当にしんどかったで…