＜＃ブログダイエット＞膝が痛い

こんにちは。gontade2です。

昨日は日曜日に控えたハーフマラソンに備え、ジョギングしたのですが、

だいぶ膝を痛めてしまいました。。。やはり体重あるときはめっちゃ負担かかるんですよね。

昨日食べたメニューです。

ぱっと見体型に変化はないです。。。

（朝）

（昼）

（夜）