＜＃ブログダイエット＞今日は変化なし。
こんにちは。gontade2です。
今朝の体重は91.2キロ（前日比変化なし）でした。目標体重まであと21.7キロです。
新ダイエット継続中です。比較的朝食はがっつり食べるので１５時位までは比較的余裕ですが、やはり夕方から夜はしんどいですね。
昨晩もしんどかったです。ちょっとは体重が減ると思いましたが現状維持でした。
では、今日もがんばりましょう。
＜＃ブログダイエット＞今日で３日目の新ダイエット
こんにちは。gontade2です。
今朝の体重は91.2キロでした。目標体重まであと21.7キロです。
新ダイエットにしてから今日で３日目ですが、正直昨晩は辛かったです。
ただし、体重は確実に落ちましたので、引き続き、がんばりたいと思います。
まずは、３ヶ月間続ける！！これだけをモットーにします。
久しぶりに現在の体をアップします。（乾癬がちょっと悪化してきてます。）
では、今日もがんばりましょう！
＜ブログダイエット＃＞今日から週末
こんにちは。gontade2です。
今朝の体重は92キロでした。目標まであと22.5キロです。
今日から週末です。
まずは暴飲暴食に気をつけたいと思います。
それでは皆さん。よい週末を！
＜ブログダイエット＃＞秋の気配
こんにちは。gontade2です。
今日の体重は92.5キロ。前日から変化なし。目標体重まであと23キロです。
ジェームズボンドダイエットの効果は今のところでてません。。。(笑)
朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。サンマが今年は豊漁のようで、早く食べたいです。
では、今日もがんばりましょう。
＜ブログダイエット＃＞007# ジェームズボンドダイエット#
こんにちは。gontade2です。
今朝の体重は92.5キロでした。目標まであと23キロです。
昨晩は雨だったため、さっそく、公言していた夕食後のジョギングはできませんでした。
我ながら、さすがダイエット失敗のプロと思います。。。
前回公言したとおり、これから何でもやってみようと思っています。
今日からジェームズボンドダイエットを開始します。
それは朝起きたら映画００７シリーズの主役であるダニエルグレイグの鍛え上げられた写真をみるだけのダイエットです。
昔、映画で彼の裸体を見てから、まじかっけ～って思ってから、憧れています。
一日の初めの朝に理想の体型を見たら、色々がんばれるかなって思っています。
では、今日もがんばりましょう。
ダニエルグレイグについて
＜ブログダイエット＃＞ダイエットできない。。続かない。。
おはようございます。gotande2です。
今朝の体重は９３．５キロです。
そうです。ダイエットに失敗しています。
何も決めたことが実行できていないからです。
炭水化物を抜くなんて出来なかったです。。続けられないです。。。
そう、やっぱり私はダイエット失敗のプロ中のプロなのです。
開き直ってしまっていますが、開きなおるしかないかなと。。
は～何やっても続かないですが、昨日からまた決め事作りました。
実は１０月上旬に地元のハーフマラソン大会をダイエット目的に申し込んいるのですが、昨日からとりあえず、１ヶ月間、夕食後に毎日ジョギングすることに決めました。
年内に７０キロを切るという目標は未だ捨てていません。
こうなったら色々試してみます。試してちょっとは続きそうなこと、効果が目に見えてわかるものを組合わていきたいと思います。
では、今日も良い一日にしましょう。
＜ブログダイエット＃＞お盆休み
こんばんは。gontade2です。
今朝の体重は９２．１キロでした。目標まであと２２．６キロです。
う～む。炭水化物を抜いたからと言って簡単に体重が減るわけではないんだな～。
まっそれなりにおかずは食べてるし。
明日から実家に帰省です。とにかく、炭水化物抜きは継続し、暴飲暴食だけはしないことのこの２点だけを気をつけたいと思います。
では、みなさんも良い休みを。
<ブログダイエット>炭水化物抜きダイエット#いける！
こんばんは。
gontade2です
今朝の体重は91.3キロでした
目標まであと21.3キロです
炭水化物抜いて今日で三日目ですが普通におかず食べているので正直そんなしんどくないです
今日は体育館に行ってきました
筋トレ90分してきました！
ではおやすみなさい
＜ブログダイエット＞根本的な見直し！今日からまずは２ヶ月間炭水化物をとらないことにします！
こんにちは。
gontade2です。
今日の体重は９３．５キロでした。昨晩にラーメンと中華飯を食べたからだと思います。
もう、本当に自己嫌悪です。
本気のダイエットをするつもりでしたが、いつも通りのダイエットの失敗のプロらしくこけまくっています。
色々原因はありますが、やはり一番の原因は全てが中途半端だからだと分析しています。
兎に角、シンプルに今日から２ヶ月間炭水化物をとらないことにします！！そのルールだけ守って日々の仕事、生活をやってみます！！！
本気でこのダメな中年オヤジから卒業したいと考えております！！
世の中のダメオヤジの皆さん！一緒にがんばってみませんか。！！
