こんにちは gontade2です 今朝の体重は96.1キロでした 昨晩もサラダとチキンだけでしたが。。 今日は週末ですが継続頑張ります ちなみに週末の晩御飯は炭水化物だけとらずに 家族で普通に食べる予定です その方が継続率高くなると考えるからです